प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने 17 सितंबर 2025 को अपना 75वां जन्मदिन उत्साह और ऊर्जा के साथ मनाया।वे लगातार तीसरी बार प्रधानमंत्री बने और इस उम्र में भी उनकी सक्रियता लोगों को प्रभावित करती है।उनकी संवाद शैली, भाषण और ऊर्जा हर उम्र के लोगों के लिए प्रेरणा का स्रोत बनी हुई है।मोदी के प्रयासों से योग को अंतरराष्ट्रीय पहचान मिली और लाखों लोग इसे अपनी जीवनशैली में अपना रहे हैं।
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नरेंद्र मोदी का योग, प्राणायाम और अनुशासन
मोदी रोज सुबह 4 से 5 बजे के बीच उठते हैं और ध्यान व योग से दिन की शुरुआत करते हैं।वे सूर्य नमस्कार, प्राणायाम और विभिन्न योगासन करके खुद को तनावमुक्त और मानसिक रूप से मजबूत रखते हैं।प्रधानमंत्री खुद भी योग का अभ्यास करते हैं और लोगों को नियमित योग करने के लिए प्रेरित करते हैं।उनकी अनुशासित दिनचर्या उन्हें फिट, ऊर्जावान और कार्य में पूरी तरह केंद्रित रहने में मदद करती है।
मोदी का खानपान बेहद सादा और स्वास्थ्यवर्धक है, जिसमें खिचड़ी, सब्ज़ियां, छाछ और ताजे फल शामिल रहते हैं।वे सहजन, अंकुरित अनाज और दही को अपनी डाइट में शामिल करके संतुलित पोषण प्राप्त करते हैं।प्रधानमंत्री सालभर गुनगुना पानी पीते हैं जिससे पाचन तंत्र सही रहता है और आवाज मजबूत बनी रहती है।वे रोजाना वॉक और हल्की एक्सरसाइज को दिनचर्या में शामिल करते हैं और सक्रिय रहना पसंद करते हैं।उनका सबसे बड़ा फिटनेस मंत्र अनुशासन और सकारात्मक सोच है, जो उन्हें मानसिक और शारीरिक रूप से स्वस्थ रखती है।
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