बार बार चोटिल क्यों हो रहे हैं हार्दिक पांड्या कमर से टखने और पैर तक जानें चोटों का पूरा सिलसिला क्या है कारण और कब होगी मैदान पर वापसी

टीम इंडिया के स्टार ऑलराउंडर हार्दिक पांड्या की चोट ने उनकी वापसी को लेकर चिंता बढ़ा दी है। न्यूजीलैंड दौरे से बाहर होने के बाद अब उनके आगामी क्रिकेट कार्यक्रमों पर भी संकट मंडराता दिख रहा है। रिपोर्ट्स के मुताबिक, पांड्या की पिंडली के अंदरूनी हिस्से में स्ट्रेस इंजरी हुई है और वह बेंगलुरु स्थित सेंटर ऑफ एक्सीलेंस में रिहैबिलिटेशन से गुजर रहे हैं। मेडिकल टीम ने उनकी रिकवरी के लिए लंबी प्रक्रिया तैयार की है। उन्हें हल्की जॉगिंग शुरू करने में भी कम से कम तीन सप्ताह लग सकते हैं। इसके बाद विशेषज्ञ अगले आठ सप्ताह तक उनके दौड़ने और पैरों पर पड़ने वाले दबाव को धीरे-धीरे बढ़ाएंगे। इस स्थिति को देखते हुए उनकी प्रतिस्पर्धी क्रिकेट में वापसी में कई महीने लग सकते हैं। हालांकि, आईपीएल 2027 तक उनकी वापसी की संभावना को लेकर भी अंतिम फैसला उनकी रिकवरी और मेडिकल टीम के आकलन पर निर्भर करेगा।

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हार्दिक पांड्या की चोट ने बढ़ाई टीम इंडिया की चिंता, वापसी में लगेंगे कई महीने

हार्दिक पांड्या पिछले कुछ वर्षों से लगातार चोटों का सामना कर रहे हैं। साल 2023 के वनडे विश्व कप से लेकर अब तक पीठ, टखने और पैरों से जुड़ी समस्याओं ने उनके करियर को प्रभावित किया है। खेल विशेषज्ञों के मुताबिक, उनकी गेंदबाजी की तकनीक और शरीर पर पड़ने वाला अत्यधिक दबाव इन चोटों के पीछे संभावित कारण हो सकते हैं। पांड्या तेज गेंदबाजी करते समय शरीर को काफी घुमाते हैं और गेंद की गति बढ़ाने के लिए पूरी ताकत लगाते हैं। इस प्रक्रिया में उनकी रीढ़ की हड्डी और कमर के निचले हिस्से पर अतिरिक्त दबाव पड़ सकता है। साल 2018-19 में भी उन्हें पीठ में गंभीर स्ट्रेस फ्रैक्चर की समस्या हुई थी, जिसके बाद उन्हें सर्जरी से गुजरना पड़ा। उनकी पुरानी चोटों को देखते हुए मेडिकल विशेषज्ञों को अब उनकी फिटनेस और गेंदबाजी के कार्यभार पर विशेष ध्यान देना होगा।

पांड्या की बल्लेबाजी तकनीक भी उनके शरीर के निचले हिस्से पर दबाव बढ़ा सकती है। वह बड़े शॉट खेलते समय शरीर को पीछे की ओर झुकाते हैं और ताकत के साथ बल्ला घुमाते हैं। इस दौरान उनकी कमर, पीठ की मांसपेशियों और कोर पर अतिरिक्त दबाव पड़ सकता है। इसके अलावा, 2023 के वनडे विश्व कप में टखने के लिगामेंट में लगी चोट ने उनकी फिटनेस को प्रभावित किया था। टखने की चोट के बाद खिलाड़ी के चलने, दौड़ने और जमीन पर पैर रखने के तरीके में बदलाव आ सकता है। ऐसी स्थिति में शरीर का भार दूसरी मांसपेशियों और हड्डियों पर अधिक पड़ता है। हालांकि, पांड्या की मौजूदा चोटों का सटीक कारण केवल उनकी तकनीक या पुरानी चोटों को नहीं माना जा सकता। इसके लिए उनकी मेडिकल रिपोर्ट, प्रशिक्षण का स्तर और चोटों का विस्तृत आकलन जरूरी है।

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शिन स्ट्रेस इंजरी कितनी गंभीर, लापरवाही पड़ सकती है भारी

हार्दिक की मौजूदा शिन स्ट्रेस इंजरी को साधारण मांसपेशियों का खिंचाव नहीं माना जाता। इस समस्या में पिंडली के सामने मौजूद टिबिया की हड्डी पर बार-बार पड़ने वाले दबाव के कारण सूक्ष्म क्षति हो सकती है। तेज गेंदबाजी के दौरान रन-अप, पैर की लैंडिंग और शरीर का पूरा वजन हड्डियों पर काफी दबाव डालते हैं। अगर खिलाड़ी को पर्याप्त आराम और रिकवरी का समय नहीं मिलता, तो यह समस्या गंभीर हो सकती है और स्ट्रेस फ्रैक्चर में बदल सकती है। इसी वजह से हार्दिक के लिए जल्दबाजी में मैदान पर लौटना जोखिम भरा हो सकता है। मेडिकल टीम को उनकी हड्डियों की रिकवरी, मांसपेशियों की ताकत और दौड़ने के दौरान शरीर के संतुलन पर नजर रखनी होगी। पूरी तरह फिट हुए बिना गेंदबाजी शुरू करने से चोट दोबारा उभर सकती है और उनकी वापसी में और देरी हो सकती है।

हार्दिक की वापसी के लिए तैयार रिकवरी रोडमैप में कई चरण शामिल हैं। शुरुआती चरण में उन्हें हल्की जॉगिंग शुरू करने से पहले कम से कम तीन सप्ताह का समय लग सकता है। इसके बाद अगले आठ सप्ताह में उनकी दौड़ने की क्षमता और पैरों पर भार सहने की ताकत धीरे-धीरे बढ़ाई जाएगी। इस तरह बुनियादी दौड़ने की क्षमता और शारीरिक फिटनेस हासिल करने में लगभग 11 सप्ताह लग सकते हैं। इसके बाद मेडिकल विशेषज्ञों की निगरानी में गेंदबाजी का अभ्यास शुरू होगा। शुरुआत में उनसे सीमित ओवर फिंकवाए जाएंगे और फिर उनकी क्षमता के अनुसार कार्यभार बढ़ाया जाएगा। रिपोर्ट के मुताबिक, चोट के कारण वह न्यूजीलैंड दौरे, 13 दिसंबर से शुरू होने वाली श्रीलंका श्रृंखला, 3 जनवरी से शुरू होने वाले जिम्बाब्वे वनडे और घरेलू सत्र से बाहर रह सकते हैं।

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